na jakie

[...] ponieważ dla mnie to jest najlepiej przyswajalne źródło białka,chciałbym wiedzieć więcej na temat jaki wpływ może to wywrzeć z dłuższej perspektywy czasu, nie będę pisał jakie efekty mam po x tygodniach używania bo ciężko tu o jakieś konkrety.białka sojowego używam 3 razy w tygodniu-tylko po treningu,w innych wypadkach jest to serwatka bez [...]

Jezdze na rowerze w pon , sr i pt po 15 minut . A cwiczenia jakie bys mi proponowal .

bardzo.A jeżeli znasz się troszki na suplementacji to czy mógłbyś mi powiedzieć jakie białko było by dla mnie najodpowiednie.Mam 15 lat dieta niezbyt i chciałbym ją uzupełnić.waże 66 kg przy 174 cm.ŁSyszałem że sojowe jak dla mnie?? a jak ty uważasz?? >>> pozdro <<<

może ktos z was posiada ktorąs z tych ławek, jak się sprawdzaja? wasze opinie, i czy oplaca sie placic stowe wiecej za ta drozszą bo widze ze na obu te same cwiczenia mozna wykonywac, jakie jest wasze zdanie

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

jakie skutki maja wlasnie puste kalorie w trakcie stosowania diety dodam ze na przytycie.? Ja jem duzo slodyczy ale jestem chuda jak patyk.

Ja mam ta chudos cpo mamie podobno sama sie z tym zle czuje i starams ie to zmienic. Szczegolnie ze od roku trenuje karate i stawiam na zdrowszy styl zycia ale nie jest łatwo. Diedy sa kosztowne i nie mowie o jakis dodatkach. Czytam sporo w tym serwiie i bardzo sobie cenie rady jakie dajecie takim szczwikom jak ja.

1. WIEK:19 2. WAGA:94 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:66 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:VLCD -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:leci 500 cypio,50 vina.wczesniej 750 cyp solo 8. TRENING:4x 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11-12 [...]

[...] łapke tak aby móc trenować bez przeszkód w przyszłości, zdarza się. Szybko minie. (Ja pamiętam jak jeździłem na roweże z nogą w gipsie więc wiem co mówie). Ćwiczenia jakie przychodzą mi do głowy to ściskanie czegóś (np kólka) w drugiej ręce, ewentualnie bicepsik, rozciąganie, albo przysiady, czy brzuszki. Ale daj sobie chociaż tydzień z [...]

... Tylko uwazaj zeby sie nie upila bo wtedy dojedzie do katabolizmu!. Jesli pali przy toto wdychasz najgorsze gowno jakie jest w fajkach ale zeby wplynelo to na twoje wyniki musiala by spalic wagon fajek, a jesli pali przed spotkaniem i tylko wymieniacie swoje plyny ustrojowe to nie ma opcji zeby jakos to przeszkadzalo. Jak sobie bedziesz wkrecal [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:109 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: zróżnicowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

ludzie prosze po prostu o odpowiedź na pytanie takie jakie jest w temacie

jakie miasto? ruda chorzow czy piekary? odezwij sie na gg 4454965

TomQ-MAG jakie produkty polecasz z omega 3 i cos na stawy chodzi mi o cene i jakos oraz godne uwagi

Przyłączam sie do pytania :) jakie cwiczenia pomogą bo narazie jestem w stanie utrzymac sie w staniu na rekach około 2sekundy ;/

W jaki sposób nie czujesz, że Cię klepie? Bo ja nigdy nie rozumiem słowa klepie. Jeszcze przejdzie antkek, sdrol, wino przy BF 6-7% środki robioce jakieś wow. Ale test? Nie rozumiem. Jeszcze po 5 inj, co chcesz poczuć, jakie klepnięcie? Reszta jak wyżej, jak ten sam środek, to zmiana labu jak przejście z ryżu z Lidla na biedrowy. Są wątpliwości, [...]

http://www.sfd.pl/PEWNIAKI_NA_DZIEN_DZISIEJSZY_!-t490720.html tutaj sie dowiesz jakie środki na dana chwile są dobre/ pewne

Dokładnie tak, trener jest osobą która zna Cię najlepiej (nawet jeśli trenujesz stosunkowo krótko to zna Cie lepiej niż My). Poproś / zapytaj się jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu, może nawet poradzi Ci żebyś powtarzał ćwiczenia, kopnięcia czy uderzenia z jakimi masz problem na treningu, w takim wypadku najlepiej ćwiczyć to przed lustrem.

[...] 40 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 60 Obwód tali : 85 Staż na siłowni : 2lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Masa kcl 3500 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Meta, winko Opisz swój plan treningowy : 4 dni w tygodniu + areoby Cel cyklu : Masa , Siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

Epi wystarczy aby zablokować aromatyzacje na tescie? Czy dorzucić jakieś ATD? Nie wiem czy bd mozliwosc i jaki estr. Jakie dawki proponujecie?